Dieta i słońce

Po raz kolejny podkreślamy, że ogromne znaczenie ma również racjonalne odżywianie, szczególnie bogate w witaminy, makro-i mikroelementy. Należy również dostarczać do organizmu odpowiedniej ilości wody, czyli minimum 1,5 litra pod postacią wody mineralnej i soków owocowych, najlepiej bogatych w witaminy.

Skóra to nasza ochrona przed światem zewnętrznym, dlatego też warto zadbać o odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną. Szczególnie wiosną i latem, przed każdym wyjściem na spacer, odpowiednia ochrona pozwoli zachować skórę w dobrej kondycji.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.